ÇOCUK BESLENMESİ

OYUN ÇOCUĞUNUN BESLENME ALIŞKANLIKLARI

Oyun çocuğunun beslneme alışkanlıkları ileride karşılaşabilecek sağlık sorunlarını en aza indirmek için önemlidir.Bu dönemde eğer iyi beslenme alışkanlığı kazandırılırsa büyüme ve gelişme istenilen düzeyde ilerler.Okul öncesi dönem gıda alışkanlıklarının kazanıldığı hoşlanılan ve hoşlanılmayan gıdaların belirlendiği dönemdir.

 SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMADA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN İLKELER

Oyun dönemi çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırırken kişisel beslenme alışkanlığıda kazandırılmalıdır.Yemek yerken çocuğun rahat olması gerekir.

 OYUN DÖNEMİ ÇOCUKLARINA BESLENME ALIŞKANLIKLARI KAZANDIRILIRKEN BAZI HATALI DAVRANIŞLAR ŞUNLARDIR;

Yemeğini bitirmeme,yavaş yeme gibi durumlarda çocuğu cezalandırmak onun hem ruh sağlığını etkiler hemde sağlıklık beslenme alışkanlığı kazanamaz.Yemek yerken çocuğu acele ettirilmemeli ya da oyalanmasına göz yumulmamalıdır.

 OYUN ÇOCUĞUNUN BESLENME PROBLEMLERİ

Çocukların beslenme problemlerinin başında annelerin en çok şikayet ettiği konu iştahsızlıktır.Bazı çocuklar sevdikleri yemek dışında başka yemekleri yemezler.Bir başka problemde çocuğun aşırı yemek yemesi,ve şişman olmasıdır.

 İŞTAHSIZLIK

Sıkıntı,yorgunluk ya da hastalık başlangıcı çocuğun ihtiyaçlarını engelleyebilir.Bunların dışında yetişkinlerin çocuğa karşı davranışları da iştahsızlık nedeni olabilir.Çocuk yemek yemede zorlanmamalıdır.İştahsızlığın nedeni duygusal etmenlerden de kaynaklanabilir.

 YEMEK SEÇME

Oyun dönemindeki çocuklar beslenmede yemek seçmeye başlayabilir.Çocuk sadece birkaç yemeği yemek istemiyorsa sorun değildir.Ama bunalrın dışında da başka birşey yemek istemiyorsa sorun yaşanıyor demektir.Yemek seçen çocuklara yiyecekler değişik şekillerde hazırlanarak sunulmalıdır.

 Çocuğun yemek seçmesini önlemek için erken dönemde değişik kıvam ve tatlardaki ek besinlere başlanmalıdır.